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体育与医护学院开展有氧健身操专题讲座
2020-11-20      

11月19日中午12时30分,体育与医护学院于主教学楼D214开展有氧健身操专题讲座。讲座由体育与医护学院周鑫副教授主讲,体育与医护学院院长张培峰、党总支书记袁久斌、全体教师以及2020级体育专业学生参加了此次专题讲座。

周鑫从六方面展开介绍有氧健身操:什么是有氧健身操、有氧健身操的适合人群、运动效果及场地要求、有氧健身操的种类、有氧健身操的特点及如何科学分配练习内容和时间、有氧健身操的发展现状以及有氧健身操的发展前景。她采用图片、视频以及师生现场展示的讲授方式让同学们直观地感受有氧健身操的魅力,有力地说明有氧健身操对心肺功能的益处。周鑫副教授提出,有氧健身操推广范围广,民众参与度较高,符合民众燃脂、健身、保健的市场需求,具有广泛的适应性,发展前景广阔。最后,周鑫副教授也提醒在场师生注意运动安全,高负荷动作的时长要严格把控在10-15分钟,不可超负荷运动。

张培峰对此次讲座做总结,他希望同学们在专业课上要学有钻研精神,要目光长远,稳扎稳实,将所学知识转化为自身的核心竞争力,为自己的就业增分。此次有氧健身操专题讲座,普及了有氧健身操的基本知识,发展现状及前景,拓宽了体育专业学生的就业视野。(体育与医护学院供稿)

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